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탈모의 원인

탈모가 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그중 몇 가지를 알려드리겠습니다.

 

첫 번째로 유전입니다. 가족 중에 탈모가 있으면 본인도 탈모가 발생할 확률이 높습니다. 유전은 가장 흔한 탈모의 원인 중 하나입니다. 사실 다른 생활습관과 모든 것들이 훌륭해도, 유전 때문에 탈모가 발생할 수도 있습니다.

 

두 번째는 스트레스입니다. 심한 스트레스는 만병의 근원이며, 탈모 역시 스트레스로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

 

세 번째는 생활습관입니다. 불규칙한 수면과 식습관 등은 모발 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

네 번째는 호르몬 문제입니다. 흔히 남성호르몬이 높으면 탈모가 올 확률이 높다는 말도 있으며, 어느 정도 입증이 된 내용입니다. 또한 임신, 갱년기로 인한 호르몬 변형으로 탈모가 올 수도 있습니다.

 

다섯 번째는 영양 문제입니다. 모발 건강에 도움을 주는 단백질이나 기타 영양소들이 충분하지 못해서 탈모가 오는 경우가 있습니다. 마지막 이유는 나이입니다. 나이가 들면서 모발이 가늘어지고 숱이 적어집니다. 노화에 따른 정상적인 현상이며, 가장 많이 나타나는 형태입니다. 위의 여러 가지 이유 중 한 가지 때문에 나타난다기보다는 복합적인 이유로 탈모가 발생할 확률이 가장 큽니다. 그렇기에 미리 원인이 될 만한 위험 요소들을 제거하고 예방하는 것이 좋겠습니다.

 

탈모 치료방법

탈모가 진행되기 시작하면 사실상 원래 상태로 되돌리기가 힘듭니다. 따라서 미리 예방하거나, 탈모가 시작되는 기미가 보일 때 빠르게 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

 

몇 가지 치료방법을 아래에 소개해드리겠습니다.

 

대표적인 치료방법으로 의사의 처방을 받아서 의약품으로 치료하는 방법입니다.미녹시딜이나 프로페시아와 같은 약품이 대표적입니다.

 

두 번째는 레이저 치료입니다. 레이저를 이용해 모발 성장을 촉진하거나 모발 손상을 막아줍니다. 세 번째는 탈모 샴푸 사용입니다. 특정 성분이 들어가 있는 샴푸를 사용해 모발을 강화합니다. 네 번째는 모발 이식입니다. 탈모가 진행되는 부위에 다른 부위의 건강한 모발을 이식하는 방법입니다. 근본적인 치료라기보다는 미용 목적의 치료입니다. 탈모는 외관상 보기 안 좋다는 인식, 나이가 들어 보인다는 인식 때문에 많은 사람들이 예방하고 치료하려고 합니다.

 

탈모를 위와 같은 방법으로 치료하는 것도 중요하며, 실력 있는 헤어디자이너를 찾아가서 헤어에 관한 관리법을 배우는 것도 중요합니다. 머리숱이 적어 보이지 않게 머리 스타일을 바꾸고, 디자이너가 추천해 주는 두피나 모발 관리법을 배워서 꾸준히 실행하는 것이 좋겠습니다.

탈모예방 및 치료에 좋은 음식

탈모를 예방하고 치료하는데 있어서 좋은 영양성분들이 있습니다. 탈모 예방 및 치료에 좋은 영양성분을 함유하고 있는 음식들을 몇 가지 소개해드리겠습니다.

 

첫 번째는 닭고기와 소고기 등의 동물성 단백질이 풍부한 음식입니다. 모발은 단백질로 이루어져 있으며, 모발 건강에 단백질이 많은 도움을 줄 수 있습니다. 그렇기에 닭고기와 소고기 등을 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

두 번째는 당근입니다. 당근에는 비타민A가 풍부하게 들어있어서 모발의 윤기와 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

세 번째는 아보카도입니다. 아보카도에는 많은 미네랄과 비타민E가 들어있습니다 비타민 E는 모발을 보호하고 영양분을 공급하는 역할을 해줍니다.

 

네 번째는 오렌지입니다. 오렌지에는 비타민 C가 풍부해서 콜라겐 생성을 촉진합니다. 콜라겐은 모발의 강도를 유지하는데 도움을 줍니다.

 

다섯 번째는 철분이 풍부한 음식입니다. 녹색 채소와 붉은 고기를 먹는 것이 모발 건강에 도움을 줍니다. 마지막으로 굴과 같은 해산물입니다. 이러한 해산물에는 아연이 풍부하게 들어있어 모발의 성장과 회복에 도움을 줍니다.

 

탈모 치료에 있어서 음식은 부가적인 치료입니다. 복합적으로 생활습관을 건강하게 만들어야 하며, 스트레스를 잘 풀 수 있도록 자신만의 행복한 삶을 만들어 가는 것이 중요합니다.